Chi gong ist eine aus China stammende Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungs- und Entspannungsübungen beinhaltet. Neben der Akupunktur und Arzneimittelbehandlung ist Chi gong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie — das Chi — in einem System von Leitbahnen — den Mediteranen — im Körper zirkuliert. Der freie Fluss des Chi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Ist dieser freie Fluss unterbrochen oder gestaut, wird der Mensch krank.

Chi gong bedeutet „Arbeit oder Übungen mit der Lebensenergie, der inneren Energie“. Durch die Chi gong Übungen wird der Energiefluss im Körper aktiviert und gelenkt.

Chi gong Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Sie werden in einer inneren Gelassenheit und begleitet vom inneren Lächeln im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt.

Die Selbstwahrnehmung wird gefördert, was zur Gesunderhaltung und mehr Wohlbefinden führt.